De meeste spullen die ik aanschaf voor het hardlopen doe ik toch echt online. Alleen als ik echt op zoek ben naar iets specifieks, dan ga ik naar een speciaalzaak. De reden daarvoor is dat ik mij dan beter kan laten informeren. Alle andere hardloopspullen koop ik online. Hieronder vind je mijn favoriete hardloopwebshops. De […]
Een van de grootste ongemakken van hardlopen is het krijgen van blaren en wanneer je al wat langer loopt, heb je dit vast weleens ervaren. Als tijdens het hardlopen de blaren opeens ontstaan, zijn de laatste kilometers erg pijnlijk. Gelukkig kan je met een aantal praktische tips blaren voorkomen tijdens het rennen. Wat is een […]
Iedereen kan naar buiten gaan om een rondje te gaan hardlopen. Eigenlijk heb je helemaal niks nodig. Een paar schoenen zijn handig en uiteraard nog wat andere hardloopspullen. Daarom is hardlopen zo populaire sport, omdat je het al kan beoefenen zonder grote investeringen. In dit artikel vind je een aantal handige hardloopspullen als je wilt […]
Gisteren liep ik mijn eerste halve marathon van 2020 tijdens de Global Virtual Run. Ik wilde mijn grenzen opzoeken tijdens deze virtuele loop. Door Corona en het uitblijven van de hardloopwedstrijden heb ik nog maar weinig het beste uit mijzelf gehaald. Tijd voor een verandering tijdens de halve marathon. De aanloop naar de Global Virtual […]
In mijn hele leven heb ik weinig boeken gelezen, maar in de vakantieperiode slijt ik weleens een boek. Deze vakantie lees ik het boek ‘Born to Run’. Het boek gaat over Christopher McDougall, een Amerikaanse journalist en schrijver, die op zoek gaat naar de Tarahumara, ook wel de Running people genoemd. RATING 5/5 PRIJS* […]
Het is al meer dan een week tropische temperaturen en we zitten in een officiële hittegolf. Waar allerlei instanties zeggen dat je vooral de verkoeling moet opzoeken en niet teveel moet inspannen in deze hitte, is het voor een hardloper toch lastig. Een keer een hardlooptraining overslaan is niet erg, maar aangezien de hitte al […]
Soms vraag je misschien af waarom je hemelsnaam aan hardlopen bent begonnen. Niet elke dag gaat het lopen van zijn leien dakje. Toch is het belangrijk om op dit soort dagen door te zetten en je hardlooptraining af te ronden. Het is namelijk moeilijk om het hardloopritme weer op te pakken als je een paar […]
Of nou net begonnen bent met hardlopen of juist al jaren lang fanatiek aan het rennen bent, meestal sta je voor hetzelfde dilemma. Waar moet je tijdens de hardlooptrainingen op focussen? Is de snelheid belangrijk of toch juist de afstand? Kan snelheid en afstand niet allebei tegelijk? Ja en nee. Als je net begonnen met […]
Sommige hardlopers hebben nooit last van kramp tijdens het hardlopen, terwijl bij andere lopers de kramp er al in schiet als ze alleen al aan hardlopen denken. Wat kan je tegen deze vervelende pijn doen? Zodat je niet vroegtijdig je hardlooptraining hoeft af te breken. Wat is spierkramp? Voordat ik uitleg wat je kan doen […]
Volgens mij heb ik, toen ik jong, was een eikenhouten deur ingeslikt. Van souplesse is er weinig sprake. Als ik Mae d’r speen onder haar bed moet vandaan vissen schiet overal de kramp er in of als ik mij in bochten moet wringen lijk ik wel 30 jaar ouder. Op zich weet ik niet beter […]